高一是坎, 高二是坡, 高三是峰—— 高中三年最全成长攻略

许多家长和同学说：

“家里的孩子还不适应高中的学习。他们觉得自己越努力，就越退步。我厌倦了每天处理老师的作业，但我的成绩没有上升，反而下降了。父母真的很焦虑。希望能给我们的父母和同学一些建议。”

“感觉去年一年多没学到什么！还有半年。我该怎么办？求解~”

对于高一生来说，高一本身就是一场“噩梦”，是一个非常困难的“障碍”。高二学业多，任务重，是高中三年最关键的“坡”;高三面临着高考的压力，可以说就像一座山！你为什么这么说？听老师慢慢说。

高一是一道坎

从初中到高中是一个从量变到质变的过程。高中呈现出知识量增加、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，高中是数学、物理、化学难度最集中的年级。因此，对于大多数学生来说，从三年级到一年级不是一个“斜坡”，而是一个“障碍”，必须“跳跃”才能完成这个质变过程。

确立高一阶段最重要的目标

重视高中，高考是整个高中阶段的开始，抓住高中，让自己一开始就占据领先地位，对学生高中的发展至关重要，多年的高考经验表明：高中和三年后的高考成绩，想在高考中取得好成绩，必须从高中开始！

提前开始，冷静处理刚刚经历了高中入学考试，许多学生沉浸在紧张后的放松中，但学习真的像逆水行舟，不前进，稍微放松，可能会给他们的高中学习制造麻烦，抓住高中的开始，让他们的高中学习一帆风顺！

发现漏洞，及时弥补高中学习紧张，发现漏洞不太忙，太累，因为知识之间有内部联系，漏洞，会影响其他知识的学习和综合应用，积累太多，会感到无法开始，不得不放弃，给高考造成巨大损失！

一般来说，只要适应高中教师的教学方法，掌握高中知识的学习方法，成绩就会逐渐上升，趋于稳定。因为成绩的暂时下降而失去信心或对某一学科失去兴趣，得不偿失。

了解自己在高一阶段的心理特征

兴奋、失落和犹豫对许多高中生来说，一开始有强烈的期望和兴奋，大多数学生积极看待自己，但特殊环境，缩小水平差异导致这些盲目的期望很容易失去，甚至变成无聊，不自信很常见，从长远来看变成犹豫，不知所措。

16-18岁的独立、叛逆和冲动是一个人最重要的时期。花季雨季最直接的反映是学生主体意识和自我意识的觉醒。其实大家都想变得更好，都想有荣誉，都想过上好日子，但是很多同学都不知道该怎么办才是最有效的！这时，老师和家长的委托和监督变得极其刺耳，每个人都会觉得自己不被理解。其实大部分老师和家长真的不懂，容易发生冲突。父母常说的一个词“叛逆”就这样出来了！

丰富、抑郁和释放伴随着独立意识的觉醒，高中生的情绪越来越丰富，越年轻越担心，但这是每个人都会经历的过程，从长远来看，问题会导致极度抑郁，当抑郁到一定数量时，需要释放，有些学生沉迷于所谓的爱，沉迷于网络游戏，沉迷于小说，沉迷于那些成年人觉得无用的东西的本质，是逃避。他们厌倦了学习生活的无望和无聊。

因此，无论是叛逆还是从众；无论是嫉妒还是懒惰；无论是焦虑还是骄傲；无论是悲观还是早恋。这表明学生是正常的，这是每个人一生中都会遇到的重要困难！

对父母来说：高中生正处于心理断奶期。随着身体的快速发展，自我意识的显著提高，独立思考和处理事物的能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主权，渴望从父母的束缚中解放出来。情感变得隐藏，即内心世界活跃，但情感的外部表现并不明显。这些特征往往阻碍了父母和孩子之间的相互理解。

高一学习的学习特点

与初中相比，高中的学习深度和难度上升到了一个新的水平，跨度很大，尤其是数学、英语和物理。许多学生在课堂上能理解，课后认真完成作业。结果，他们的成绩并不理想。许多学生甚至失败了。此时，家长和学生都很困惑，事实上，关键在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力迫切需要提高。

高中，不能落后，问题不能拖延，同时高中，不能盲目相信自己能完美解决问题，因为高中学习是知识的延伸，有很强的相关性，知识点或知识模块问题会导致学习瓶颈，所以，及时解决问题。

高二是“坡”

许多学生和家长都有误解：高中二年级很容易，否则高中三年级就不容易了。这个想法是非常错误的，结果是高中二年级很容易，到高中三年级也不能紧张。上述各种因素结合在一起，导致了严重的差异，一些学生想在高中三年级努力工作，发现已经太晚了！

错误的理解会杀死我们

高二的重要性不言而喻。通过许多经验教训，你可以感受到他们的平静和遗憾，也可以从他们的话语中感受到淡淡的真诚。

“我们必须继续投资高中学习。不要整天在青春期的幻想中参加一些聚会和游戏。当你到达高中时，你会感到困惑。高中三年级后悔，高中三年级想到努力工作。奋斗太难了！”

“高一要学会适应和学习；高二要学会探索，不要随大流；高三要执着，相信困难是暂时的，分数和排名的提高是你最大的乐趣。”

“高一的时候，即使班里有10个倒数，只要你努力，达到前15名也是很有希望的。我们班有很多这样的例子。”“高一高二也要认真对待学习，为高三打基础，让高三学习更轻松。”“为什么失去了才懂得珍惜？如果上帝再给我一次机会，我愿意读高三，做好这段时间生活中应该做的事情——学习！”

假如把高中三年挑战高考当成爬山，那么高二就是冲向山峰的“坡”。与起点相比，它的鼓励和期望要少得多；与终点相比，它的掌声、加油和红线要少得多。这是一个孤独的阶段，一个孤独的阶段，一个耐力、意志、自控的阶段。但它也是一个厚重庄重的阶段。这一时期形成的优势是最强大的。

确立高二最重要的目标

平衡发展高考的录取依据是总分。只要没有严重的部分科目，即使每个科目的成绩都是平均的，他们也可以在高考中取得好成绩。如果中海能在高三冲刺中取得一些突破，考试就会很理想，所以平衡发展是高考成绩好的基础。

提前准备高考的是整个高中三年的知识，而不仅仅是高三的知识。不要以为高考是高三的事。其实每个阶段都在备考，为高考打下基础，尤其是高二。

加强高中二年级的大量基础知识是未来学习中必须使用的基础知识。因此，如果你发现高中二年级的一些知识还没有完全掌握，你就不能等到高中三年级复习才解决。你应该尽快弥补，这样你的高中三年级学习才能更顺利。

了解高二阶段的心理特征

在高中二年级，由于许多学生的目标不明确，他们在高中一年级既没有雄心壮志，也没有面对高考的紧迫感。这是一个动荡和混乱的时期。一旦你遇到挫折，尤其是在考试中，你会怀疑自己，产生焦虑。

一项调查显示，超过一半的学生觉得整个高中成绩明显下降，大多数学生觉得这个阶段的学习两极分化越来越明显；部分科目现象严重；强烈的孤独和焦虑。

目前，高二学生有两种想法：一是我已经过了高中一年级，我对学校的各个方面都很熟悉，离高考还很远，这是一个放松的时期；另一个是，我已经过了高中一年级，知道我还有什么缺点，什么习惯不利于高考，思想更成熟，责任感更强，没有幼稚，没有焦虑，是增强力量，抛开对手，争取高考的最佳时期。

两种理解，天地之间的差异。因此，如果二年级学生之间存在竞争，成绩不同，一个是自我控制能力，另一个是三年级的意识。什么是自我控制？控制那些与学校要求和高考要求不一致的习惯，控制自己的力量，消除那些现有的坏习惯。生活的水平决定了学术水平，并将生活中的每一个细节转化为积极的因素，这已经被太多的成功所证明了。

每个学生都值得思考他们做了什么。看到别人被北京大学和清华大学录取，但也看到“埋头、素食、沉默”，这些微小而重要的习惯发挥着巨大的作用。高考的竞争使每个面对它的学生都必须全力以赴，不能容忍任何细节来形成分裂的力量，而那些微不足道的坏习惯是“无底漏斗，一切都错过了”。

因此，在进入高中二年级后，我们应该反思的第一件事是思想上的误解和习惯上的谬误，而不是知识上的漏洞。从一次考试到下一次考试，解决习惯上的突出问题至关重要。”习惯决定命运”，高中二年级绝对应该是一个意识时期。

高三是山峰

至于高三，只能说：翻越这座“山峰”，未来海阔天空！

明确高三最重要的目标

1、明确目标——明确高考目标，分析自己的程度，明确差距。初步了解目标学校的情况(包括历年招生情况的比较，是否有加分限制)。没有合理定位自己，就无法形成科学规划。

2、重视第一轮复习——第一轮复习是最全面、最系统的，也是大多数学生最认真、最有效的。在第一轮复习中，不投机，不偏见，不聪明，收获最大的传播，将成为你成功高考的障碍。

3、调整心态——高三，无休止的做题，无休止的考试，家长和老师无休止的唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有不耐烦、抑郁、迷茫、懈怠等情绪。这个时候，如果能及时调整心态，回到正确的轨道，就是高考成功的巨大一步。

4、适当的选择——对于三年级学生来说，选择课外辅导是必不可少的，老师的指导和指导可以让你进步更快，但有很多形式的课外辅导，如：在线课程、课堂辅导、串课程、一对一辅导等，根据自己的情况选择合适的学习模式，使用时间最短，效果最好。

高三必须强化的七种意识

1.目标意识:目标是导航，目标是方向，目标是激发动力。首先要有未来的目标，其次要有阶段性的目标。目前最重要的是找出未来目标的差异。

2.基本意识：基础是能力的基础。没有基础，就没有能力。基础是在长期、大量、重复的实践中积累和熟练的，所以我们不应该急功近利地对待基础。我们应该为持久战做好准备。要奠定良好的基础，我们应该从早期开始。第一轮复习必须基本解决检查和填补空白的问题。不要期待第二学期的补救措施（暑假、寒假和周末是一个可行的计划）。

3.总分第一意识：高考不是单一科目的竞争，而是综合实力的竞争，是总分的PK。为此，我们必须牢固树立总分第一意识，不能根据个人兴趣和偏好关注某一科目，努力争取各科目的基本平衡。当然，在初始阶段，我们可以专注于相对薄弱的学科。在后续阶段，我们必须保持相对平衡，努力在总分上取得突破。

4.规范细节意识:高考不仅要考基础知识和综合能力，还要考规范和细节。所以要把规范细节的意识贯穿于整个复习备考过程，从每一次作业和考试入手。

5.计划意识：计划是行动的指导方针，计划是完成阶段任务的重要保证。这对三年级的学生来说尤为重要。在第一阶段的复习和准备中，宏观上制定学期计划，微观上制定周计划和日计划，每月考试前制定短期复习计划。

6.反思纠错意识：反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错过程是进步的重要保证。作为一名三年级学生，我们必须学会反思和加强纠错意识。具体来说，我们应该学习阶段的学术反思、家庭作业的实践反思和考试后的反思。建议每个学生设置一本反思纠错书，以实施反思纠错的具体措施。

7.身心平衡:身心平衡是保证复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡，就是身心平衡。学会劳逸结合，放松，动静结合。课堂上认真学习，课后彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。

优秀学长给高中生15条建议

1.最重要的是，别人的学习方式只是别人的，适合你的，能为你使用的就是你的。

2.从高中一年级开始，注意收集发音、形状、成语等，不需要特别寻找，只是在通常的练习中，考试中遇到，不清楚写下来。建议写在小书上（第9条将详细说明），免费看，这样高中三年级就会比其他人花更少的精力和更多的知识储备。

3.以你尽可能认真和正确的态度对待数学。当你第一次学习数学时，你可能会觉得这很简单。你在初中学过。不要因此而放松。高中数学的特点是你会教科书，但如果你能做问题，你可能不会。需要一定的联系。当然，教科书仍然需要掌握，这是基础。

4.建立错题本，把平时做错题、觉得有趣有技巧的好题、典型题摘记在上面，供以后复习备考。具体分类因人而异。我自己是中文、英语、生物学、物理化学（我从高中三年级使用错误的问题书，建议物理化学从高中一年级开始，当然不够），数学根据几个不同的内容，如函数、三维几何学等是分开的。摘记的时候不要拘泥于形式，只要以后能看懂就能看懂。如果你打算这样做，在开学前准备胶带（或胶水、固体胶）、刀（或小剪刀），一些试卷上的问题直接剪下来贴在书上。

5.背诵英语单词时养成注意音标的习惯(适合高考不考听音标的学生，即使不考，也有利于英语发音和听力)。

6.利用高一的空闲时间，包括寒暑假，多读一些对作文有帮助的所谓闲书，可以拓宽知识面。背诵一些名言、诗歌和例子。

7.最好养成打草稿的习惯（当然，没有必要像作业一样）：如果你在考试中犯了一半的错误，你可以直接回头看看哪一步开始错了。或者我以为我能做到。做了一段时间后，我没有想法。我先做别的。当我回头做的时候，我刚刚计算出的正确数据仍然可以使用。如果你找不到刚才的草稿，你只能花时间计算你已经计算过的问题，浪费很多时间。(说了这么多，因为我在这方面遭受了很大的损失)

8.如果你仔细想想你还是做不到的问题，你必须问老师，不要害怕你的问题对别人来说是白痴。

9.我学校几乎每个人都有一本小书，大约是32张纸的一半或四分之一。记住需要记住的零碎知识，如发音、英语单词、数学公式等。随身携带，平时出操前等小时间出来看看。我过去什么都写，比如生活杂事、突发奇想和知识。喜欢有条理的人可以用两个，一个写乱七八糟，一个写知识。写知识的人也可以从书的两端开始，一端写语文、英语等偏文，一端写数学、物理、化学。

10.平时做练习的时候要用不同的标记做好标记:哪些不是，哪些做对了，但是有问题，哪些觉得没问题但是做错了...以后整理复习会更有针对性。

11.采取主动，积极寻求老师的帮助，并与老师讨论。因为每个班都有几十名学生，老师不能给每个人独特的照顾，所以只有主动问，主动问，他才会帮助你。问更多，说更多，得到更多，否则就是浪费资源。只有非常不负责任的老师才会忽视学生的帮助，甚至厌倦学生。

12.如果你在课后做一个问题，你最好先完成它。如果你现在放下一段时间，你必须花时间重新整理你的想法。

13.和一个和你学习能力一样，各有所长的朋友一起学习生活。

14.个人认为买辅导书不如订辅导报刊，但不做就买什么都没用。

15.最好在开始学习之前有一个计划，知道你想做什么家庭作业，复习什么。尤其是在自学课上。这些提前工作有时可以在吃饭时完成。

最后，祝所有同学高中生活无怨无悔。

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